Gymråtta ;-)
Att jag skulle bli någon som mer än gärna går till gymmet några gånger i veckan trodde jag väl aldrig. Men efter sommaren, efter att ha sysslat med kondition/uthållighetsträning ett bra tag tog jag tag i det här med gymmet. Jag har förr tyckt det varit så svårt hur och vad man ska träna där så jag gick en introduktion och fick ett pass anpassat för mig. Det följde jag ganska hårt i början. Men nu ju mer jag lär mig och blivit van vid gymmet, testar jag nya övningar och redskap. Jag har ju också kännt hur mycket det har gett mig för löpningen.
Just nu är jag väldigt glad att jag har gymmet och tycker att det är så kul. För träna vill jag ju även om jag ska ta det lugnt med löpningen några dagar. Så idag blev det ett pass på gymmet. 10 minuter som uppvärmning på Crosstraner och det kändes inget i knävecket. Fokuserade på överkropp idag, från höften och upp med armar, bål och hela köret. Sen avslutade jag med 10 minuter på cykel med mycket motstånd. Tar emot lite att jag missar GRC ikväll, men jag är glad för ett bra styrkepass!
Tack hörreni för alla goa kommentarer jag får här på bloggen, särkilt igår när jag skrev om mitt knäväck. Blir jätteglad för alla tips och råd för vad man kan göra istället! Tackelitack!! :-D
/Sara
Vad kul. Gymmet "ger" så otroligt mkt till löpningen, så grymt att du kommit igång =)