Sommar!!

Fy farao va svettigt det vatt idag! 28 grader i skuggan. Barnen har vatt lite gnälliga och trötta idag. Stackarna är inte vana vid värmen! Men jag ääälskar detta väder och gillar när det är riktigt varmt så jag hoppas det fortsätter så till helgen när vi ska till Karlskoga att det kan bli lite stek och bada!!
Hade tänkt springa idag men 28 grader i skoggan och lite ont i en fot så skippade jag det. Tog istället en filt och en bok och la mig ute på gräsmattan och läste!
Solar mina bleka ben :)
Läste till John kom hem vid sjutiden och då tog vi en promenad.
John vid delsjön
Sen satt vi ute på balkongen och åt kvällsmat. Härligt!
Imorgon blir det en lång dag. Först öppnar jag så börjar 6:45. Sen ska jag på ett möte 13:30 till 17:00. Sen ska jag och Sabina mötas på stan och köpa nåt till vår jobbakompis Mian som fyller år och sen blir det träning efter det. Imorgon är det förskolans dag så det ska firas med glass på jobbet :) På kvällen måste jag hinna packa också för på fredag drar vi direkt efter jobbet och plockar upp Justine och sen till Karlskoga. Eller så kanske jag borde göra det nu...
/Sara

Svettigt!

Vilket väder vi fått och nu måste det ju också vara så att så här års har man ju världens bästa yrke. Har varit ute i solen hela dagen med barnen! Så härligt. Jag cyklade till och med till jobbet i bara tröja idag, hade inte ens med någon jacka! Hur härligt är inte det!!
Efter jobbet idag trampade jag på i ilfart till friskis (en förälder var lite sen så jag fick stressa lite). Men jag hann iallafall till ett riktigt tufft och svettigt jympa pass. Mycket styrka och hög puls var det och det var ju kanonvarmt ute och ännu varmare inne så jag tror aldrig jag varit så svettig! Men det är ju gött det med! :D Sen kunde jag trampa hem i bara linne och mina korta träningsbyxor förbi avenyn där det var fullt med folk på alla uteserveringar! Så härligt med sommar!!
Inte helt fel sen att komma hem till lagad mat heller...min John är bäst han! :)
Nu längtar jag efter helgen!! Då får jag äntligen träffa mina finaste och goaste tjejer. Justie och Helen :D Åååh va jag längtar!!
Dessa brudar asså!! Ser fram emot en massa garv och tjöööt i helgen! Ni är BÄST :D

Hisingen Runt

Nu så var första delen av GöteborgsKlassikern gjord. Det var skoj :D Gick upp tidigt idag och gjorde mig redo. Sen trampade jag ut mot hisingen och Toleredsskolan där starten gick. Massa taggade cyklister och jag älskar verkligen stämningen som är på lopp. Alla är så peppade, förväntansfulla, lite nervösa och glada :) Vädret gjorde ju inte helt fel heller. Vilket toppenväder, sol och varmt. Härligt!!
Jag och syrran innan starten i våra Göteborgsklassikertröjor:
Ja sen gick starten och vi startade samtidigt som några vänner till Camilla. Jag låg först och kikade bakåt då och då och såg att camilla hängde på bra! Så jag ökade lite till. Efter ca 1.5 mil kör hon som jag trodde var Milla om mig och då förstår jag att jag tappat henne. Så jag fortsätter trampa på själv. Ser Millas vänner lite längre fram för de hade så lysande tröjor så trampar på och tänker hänga på dom istället. Men kände att jag hade mycket mer att ge så de va bara och bränna om dom med!
Tänkte stannat och pausat efter 2.5 mil men hade sådant bra flyt så tog lite tuggor av bananen och fortsatte trampa. Endel långa sega backar men det var skoj hela vägen och jag kände mig stark. Körde om många med sådana där värsting cyklar som såg ut som värsta elitcyklisterna och tänkte att allt hänger inte på cykel och utrustning. Man måste ha lite i benen också. hehe. Det gick bra hela vägen och imål kom jag på 1.55 h. Mycket nöjd med tiden.
Väl i mål väntade jag in syrran och även hon kom i mål. Glad och lite mör. Då var vi välförkänta lunchen man fick när man kommit i mål. Pastasallad.
Millan får medalj i mål
Wuhoo!! Duktiga systeryster! Du klarade det :D
Yeah! Glad att vara i mål!
Pastasallad och sunkis!
Mycket impad av min kära John som körde 15 mil på 5.05 h. Så duktig!!
Utslagen och mör efteråt och väl hemma igen!

Lördag!

Jag går runt och har ett gött lyckosug i magen hela tiden :D Känns så bra att resan är bokad!
Vi tog en sväng ner till stan innan. John köpte en pulsklocka. En Garmin forerunner 210. Jag har den som är snäppet vassare ;) hehe. Men det gjorde han bra tycker jag! En pulsklocka är verkligen värd varenda krona! Jag klara mig inte utan min nu. Springa utan pulsklocka nu så känner man sig helt tom och har inte koll på något hur de går och sånt. Nä det är ett MÅSTE ;)
Jag köpte nya inneträningsskor. Dom jag har nu är typ två stolekar för stora och det var sådana gratisskor man fick på gymmet i Borås när man började där. Får alltid ont i fötterna av dom för de är så stumma. Men nu har jag nya och behövde bara betala 300 kr för dom trots att de kostat 1000 spänn innan. De var nedsatta till 600 och jag hade ett presentkort på Nordstan som jag fått av Anders och Matilda när jag fyllde! Så nu vet ni vad jag köpte för presentkortet! Tack ska ni ha :D
Sen tog vi en promenad och letatde efter några jättegrytor som tydligen ska finnas här i närheten, enligt Johns pappa iallafall. Men vi hittade dem aldrig utan bara bra utsikt över Liseberg :D
John testar sina cykelkläder inför morgondagens cykellopp. Hisingen runt!
Visst ser han snabb ut!!
/Sara

THAILAND!!

Oj va jag har längtat efter detta! Senast jag var i Thailand nu var julen/nyåret år 2005-2006. Så nu ska det verkligen bli underbart att få komma iväg lite, ha något att se fram emot!! Få en paus i allt arbetande!! Bästa av allt att få åka upp till norra Thailand och hälsa på Adun och hans familj igen i byn han bor i. Få visa John hur det är där och att han får träffa Adun med. Helt enkelt så nedra gött att resan äntligen är bokad!
Vi hittade dessutom en bra och billig resa som går från landvetter på dagen den 31 jan. Så nyår kommer vi få fira på flygplanet, men va gör det när man är på väg mot sooolen :D Sen ska vi flyga direkt upp till Chiang mai och buss upp till Mae hong son där jag hoppas Adun kan hämta oss. Spendera några dagar med Adun och hitta på saker i hans by och runtomkring. Sen flyga tillbaka till Bangkok och åka till typ Koh Lanta där vi bara ska njuta av solen och havet och göra lite utflykter. Sen åker vi hem den 7 feb från singapore. Så det blir några dagar där innan vi åker hem.
Nu måste jag nog skriva bra till Adun och berätta att vi kommer :D wiiiieee!!! tjoooohooo!
Jag ÄLSKAR Thailand!!!
//Sara

Trädgårdsfix

Efter löpturen idag bytte vi om och gjorde iordning i vår "trådgård" eller vårt lilla land snarare! Och blomlåder till balkongen!
Jag har ju inte direkt gröna fingrar om man säger så och brukar inte bli jätte lockad av trädgårdsarbete. Men jag tycker det är väldigt fint när det är klart men hade nog hellre haft min egen trädgårdsmästare än att behöva göra det själv! (men jag har ju john).
Men idag tyckte jag faktiskt att de va riktigt trevligt och skoj att gå där och fixa med John :) Iallafall efter att jag skrikit av mig och hoppat runt lite efter att en jätte JÄTTE mega skalbagge sprang över min hand. Då sa John - Jag trodde du var från landet? Så då fick jag ju ta mig samman och visa var jag kommer ifrån ;) För när jag var yngre hade jag ju aldrig problem med några kryp eller små djur. Snarare tvärtom. Jag brukade ju samla på dom och det hände att jag kom hemsläpandes till mamma med både levande möss och ödlor. Ja så lite påtande i trädgården får jag väl allt tåla ;)
John skördar lite rabarber som vi sen ställde i en hink i trapphuset till våra grannar. Snälla vi är va!
/Sara

Milen!

Yes, va kul det är när det går bra :D Jag och John tog oss en springtur nu på eftermiddagen. Tog oss an den tunga milen här i skatås. Massa uppför och jobbig terräng, men shit så bra det gick. Kände mig stark och det gick så lätt hela vägen! Slog dessutom mitt rekord på den sträckan! 1 h och 4 min!! Höll ett gött tempo och det kändes som att jag skulle kunna fortsätta hur länge som helst! Alltså hade jag inte tagit ut mig helt och hade kunnat pressa ner tiden ytterligare! ;) Men va gör det, de va kul att springa och fint väder var det!! Det är det viktigaste, roligt ska de va!

På förmiddagen var vi iväg och köpte blommor till balkongen och landet. Så det ska jag ut och fixa med nu :)
Åh va skönt det är att bara vara ledig utan några speciella planer. Då kan man göra det som bara faller en in!

Proteinbars och knäckebröd

Denna lediga Torsdag vräker regnet ner, det blåser och är skeet kallt. Men ibland är det ganska bra för man får lite annat gjort då.
Dagen började med att John gick ner i källarn och fixade våra cyklar, bytt min bakskärm så det inte ska stänka så mycket på min rygg. Jag fixade i lägenheten, städade och plockade. Efter det åkte vi ut till syster med familj. Där bjöds det på rabarberpaj och kaffe! John och Joel gick sen ut och bytte däck på våran bil och jag och Liam pusslade och byggde koja :) Neo han är lite överallt han och drar och pillar på allt i hans väg!
Väl hemma igen ställde vi in dagens springtur som jag, Clara och Becca tänkt ta. Springa milen i detta väder kändes inte så lockande, skjuter fram den till morgondagen och hoppas på bättre väder då istället!
Jag ställde mig istället och gjorde först knäckebröd. Ett recept jag fått av clara. Absolut de godaste kväckebröd jag ätit så jag hoppas jag lyckas lika bra som hon gjort! Nyttiga är dom ju med :D
Solrosfrön, linfrön och sesamfrön ska man ha i
Blandar lite :)
Snart klara i ugnen
Jag gjorde även test på egengjorda nyttiga proteinbars! I dom hade jag russin och torkade aprikoser.
Mixar ihop till en kladdig smet och blandar med rostad havregryn, rostade solroskärnor, honung och kellogs all bran. Trycker ihop det till en fyrkant och sen in i kylen en stund.
Sen delar man dom i lagom stora bitar och rullar in dom i folie.
Dom var faktiskt jättegoda så det får det bli fler av. Ska dessutom prova att blanda med olika smaker så som torkade blåbär och hallon och kanske med lite kakao i. Får testa mig fram. Men de här blir perfeka att ha med på hisingen runt på söndag till mig och syrran. Sen ska jag göra ett stort lager att ha med mig som mellis på vandringen i sommar! Perfa!! :)
Fick min nummerlapp av Millan innan idag. På söndag blir det Hissingen runt. Hoppas på bra väder!
Nu ska jag se hur det går för min hemmabakade pizza :)
/Sara

Tjejhelg

Nnu är det tyst och tomt här hemma. Har haft en jättebra helg med tjejerna! I fredags kom Emelie och Petra till Göteborg. Tess och Clara var också med och på fredagskvällen och åt tapas som jag och tess fixat. Gott och härligt med lite tjejsnack :) behöver man ibland.
På lördagen var på vi stan. Shoppade lite och spanade på Gbg varvet. På kvällen görde vi god mat, drack mango mojito och pratade om allt mellan himmel och jord :D Någon utgång blev de aldrig av men så kan de bli ibland ;)
Kul att ha dom här :)
Men jäklar va taggade och sugen jag blev på att springa Göteborgsvarvet igår när vi stod och kollade på alla duktiga löpare som sprang. Jag är så imponerad av alla som gör det. Så då bestämde jag mig att Göteborgsvarvet 2013 SKA jag vara med i. Det är något jag verkligen vill kunna säga att jag har gjort någon gång i livet!!  Så vilka är med mig? ;) 1 juni öppnar anmälan! Jag SKA anmäla mig men mycket roligare att ha några att göra det med!! Kom igen nu vänner!!! Förra året blev det fullt jätte snabbt så i år ska jag vara ute i god tid!
Nu väntar jag på att john ska komma hem, då vill jag ta en låång promenad i det fina vädret!

Vårruset

Igår var det dags för vårruset. Fömiddagen sken solen så fint men ju längre det gick under dagen, målnigare blev det. Regnet hängde väl i luften men som tur var klarade vi oss utan regn. Dock väldigt kallt innan och efter.
Men runt kom vi ju allihopa på bra tider. Det var nog de lättaste 5 kilometrarna jag sprunngit. Jag är van vid här i skatås där det är många och långa backar. Men så var det ju inte alls den rundan runt slottskogen så det gick super enkelt. Blev ju inte trött äns. Så det var kul, men man får ju springa och sicksacka mellan allt folk hela tiden.
Men oj va taggade vi blev allihop så nu ska vi nog anmäla ett lag till blodomloppet med!
Syrran och jag :)
Duktiga tjejer. Röda och goa i ansiktet :)
Lite picknick efteråt. Gott men kallt!!
Nu ska jag snart fara iväg på spinning.
Hejsanhoppas
/Sara

Vättlefjällsleden

Tänk att man bor i sveriges näst största stad och så behöver man bara åka 15 min från city så kommer man till jättefin natur. Till och med ett fjäll. Ja vi behöver ju inte äns åka så långt egentligen, kan ju bara gå utanför dörren så bra som vi bor. Men idag vid 12:30 tog vi bilen till vättlefjäll som ligger förbi Angereds centrum mot Bohus och Nödinge. Vi hade packat våra väskor som vi ska ha på vandringen i sommar med lite kläder och mat. min väska vägde 6 kilo så får väl räkna med att den kommer väga det dubbla då. Men bra att börja med kanske.
Där parkerade vi bilen och började vår vandring. Man kunde välja vänster- eller högervarv, Vi valde vänstervarv. Vilket var ett stort misstag då det var bättre skyltat och märkt på högervarvet. Detta fick vi sota för efter ca 7 km då vi gick helt galet fel och fick då gå två kilometer exktra. Kanske inte låter så långt men ska man gå 2,5 mil är de där extra kilometrarna ganska långa, särskilt när det var upp för en enormt lång backe.
Men till slut kom vi rätt igen och då var vi noga med att hålla koll efter märkningarna. Vi försökte hålla oss till att gå 50 minuter och vila 10 minuter. Det gick bra att gå både med väska på ryggen och i mina nya vandringsbyxor. Dessutom fick jag inga skavsår på hälarna som jag fått innan.
Rundan slutade på 2,7 mil. 6 timmar hade vi varit ute, effektiv tid var 5 timmar. 2005 kallorier hade vi gjort åt med. Inte alls dåligt. Men man var bra mör i benen när vi kom fram. Det var ju lite utmanande teräng att gå i som gör det svårare och jobbigare att ta sig fram.
Men det var bra träning inför vandringen längs kungsleden i sommar och framförallt nu när några av oss i gänget bestämt oss för att försöka bestiga kebnekaise. Det ska vi göra med guide eftersom vi inte har erfarenhet av klättring å sånt innan. Men de ska bli gryyymt häftigt!! :D
Lite bilder från idag:
Efter denna turen hade vi gjort oss väl förtjänta av en pizza, öl och slapp i soffan resten av kvällen.
/Sara

Härlig cykeltur :)

Första maj firade vi inte med att demonstrera precis, har jag förresten aldrig gjort men ändå, blev inte denna första maj heller iallafall ;)
Vi tog istället en lång och härlig cykeltur. Ner till stan, slottsskogen, högsbo och askim. Där började den fina turen med cykelbana precis vid havet. Cyklade sen ända ner till Särö. Där tog vi en liten paus vid havet. Ett glasstop hann vi också med på vägen hem. Sen cyklade vi över sisjön och mölndal hem. Över 6 mil tog denna lilla turen och lite småmör i kroppen sen men härligt var det. DDock glömde jag smörja in mig så nu är jag röd som en kokt kräfta :/
På kvällen grillade vi på ballen :) gött gött. Härligt att grillsäsongen är här!!
Lika härligt väder har de ju vatt idag, tog en lång promenad i skogen innan efter jobbet och det var så nedra härligt. Fler sådana här dagar vill vi ha!!
Imorgon blir jag lämnad själv, John ska iväg med jobbet och vara borta några dagar och sen är det ju fredag igen :D Gött. Gillar denna veckan. 3 dagar är lagom som arbetsvecka tycker jag!!
/Sara

Sommarkänslor

Oj va det känns som sommar idag. Började dagen med lite jobb. 5 barn idag bara så vi satt ute i solen och åt glass. Vid 11:30 gick jag hem...sådana arbetsdagar gillar vi. Cyklade hem, stannade till på systemet och köpte mig en flarra vin. Tog på mig min korta springbrallor och kortarmat! Så härligt att kunna ha så lite kläder. Sen gick jag upp till skatås. På gården här klippte de gräset så det luktade så gott och när jag gick förbi Lisebergscampingen var det massor av folk där och campade. Satt utanför sina husvagnar i solen och grillade sin lunch. Åh va det luktade gott :) Så det kändes verkligen som sommar, inte minst värmen som är här i Götet idag. Härligt!
Väl i skatås, bra uppvärmning att gå dit upp, valde jag idag att ta Milen-rundan. Första gången den här våren jag tog milen och jag hade verkligen glömt hur mycket uppför det är på den rundan. de 4 första kilometrarna är i stort sett bara uppför! Sen fortsätter det med mycket terräng upp och ner hela tiden. Jag tog det ganska lugnt eftersom det var första gången i år så jag tog mig runt på 1 timme och 9 minuter. Sprang ändå om ett par styckna på vägen vilket alltid ger en lite extra kick och självförtroende ;) hehe. Men har ju en bit kvar till mitt Mål är nått. milen under en timma. Kommer detta gå tros?!?
Nä nu tror jag att jag drar iväg till XXL och köper de där byxorna. Fick ju en kommentar på förra inlägget från Emma som sa att dom var bra, så varför inte slå till.
Ikväll ska vi göra samma sak som vi gjorde den här dagen för två år sedan. För idag firar jag och John två år tillsammans <3 Vi ska ut och käka i Linné och sen blir det valborgsfest i Masthugget. :D
Ha en fin Valborg allihopa :)
Bilder på vårt lilla land.

Söndag

Skön söndag. Tog en lång frukost för mig själv eftersom John var tvugen att jobba idag igen. Slöade länge i soffan och läste massa tips och råd inför vår vandring. Mitt stora problem är vad jag ska ha för byxor. Ska jag ha mina vanliga träningsbyxor, som inte tål vatten alls och ha med regnbyxor? Eller ska man skaffa sig ett par vandringsbyxor som stöter bort vatten? Räcker det då eller behöver man regnbyxor också :/
På XXL vildmark hittade jag dessa idag:
Men om det blir varmt kanske man vill ha kortbyxor, ska man då lägga till lite mer så man får sådana med avtagbara ben eller ha med sig ett par kortbyxor. Hehe, svåra frågor. Man vill ju försöka ha så lite som möjligt med sig för man ska ju orka bära på allt också!
Några fynd gjorde vi idag iallfall:
Jag köpte strumpor som är bra för att motverka blåsor och skavsår,
Två resehandukar hade de billigt och bra där ( Små, lätta och torkar snabbt.
Två sporks
skavsårsplåster
Karta över vår vandring, Kebenkaisefjällen.
Har även vatt ute och gått en sväng i det fina vädret idag. Men sen var John tvugen att dra igen på ett möte med styrelsen, upptagen karl jag har. Jag sitter nu här och kollar på en film som heter a lonely place to die. Handla om några som är ute på vandring och blir jagade av någon mördare. Kanske inte värdens mest passande film när man är själv och ska ut på vandring i sommar. Men kan inte sluta kolla. Hoppas jag kan sova sen bara.
Imorgon blir det jobb en liten stund bara. 7 - 12 :) Göttgött
/Sara

10 veckor...

Exakt 10 veckor kvar till tåget rullar mot Kiruna och vårt lilla äventyr :D Kuuul! Jag är taggad, lite nervös och och nyfiken på hur det kommer bli. Har suttit och läst tips på nätet nu och kommit på att det krävs en hel del planering innan man ger sig iväg på vandring. Hur man ska packa, hur man ska klä sig, vad man ska ha med och äta, hur mycket äter man? Jätte mycket att tänka på för ett gäng nybörjare som vi är. Framförallt krävs det att man går in sin skor ordentlit och testgår i kuperad teräng. Vi gick igår med tess och tony! Det blev en härlig tur och jag testade att gå med mina stavar och det ska jag verkligen ha med mig på vandringen. Bra hjälp och läst på många forum att det rekomenderas att man har det. Smidigt att ha när man ska vada genom vatten eller när det är brant uppåt eller neråt.
Längst upp på brudaremossen. En skidbacka här vid oss som är gjord av en gammal soptipp.
Det är alltså egentligen ett berg av sopor som håller på att förbrännas. Här har man fin utsikt över Göteborg.
Även detta på Brudaremossen.
Vandring längs norra långvattnet heter det. En pöl mitt inne i skogen typ ;)
Ficka paus :D Tess och Tony med munnarna fulla ;P hehe
Det blev en 3 timmars tur i skogen. Härligt och jag är så glad att vi bor just här. Tänk vilken lyx vi har som har så nära till detta och ändå bor centralt i Göteborg!
Nästa tripp får bli med stora ryggan tror jag för att känna på hur det är att gå med packning. Snart ska jag ner till stan och kolla lite på vandringsbyxor!
/Sara

Om

Min profilbild

Sara

RSS 2.0