Långpass med Lisa
Lördag morgon kom Lisa hit, vi som ska springa Berlin Marathon ihop. Vi hade bestämt att springa ca 2 timmar och gav oss iväg på en gång. Vi var ganska duktiga hela tiden på att hålla nere tempot. 6-6.30 tempo var planen. Det var nog det trevliga sällskapet som gjorde det för jag tyckte tiden flög förbi väldigt fort. Vi pratade om allt möjligt och pratade träningsupplägg och loppupplägg. Det ska bli så grymt skoj och spännande att se hur man fixar ett maraton...både fysiskt och psykiskt! " timmar gick väldigt smidigt faktiskt. Även om benen är lite ovana just nu att springa länge så kändes det mycket bättre än väntat.
Exakt 2 mil slutade rundan på och vi höll på i 2.04 h.
Idag blev det även en sväng till gymmet med Milla så då sprang jag lite på bandet där, även om det är dööötråkigt. Men det gjorde iallafall att jag kom upp i 45 km löpning denna veckan! :-) Överkropp fick sig sen en genomkörare!
Resten av dagen han spenderats åt, knäckebrödsbak, städ och en promenad i kantarellskogen :-)
/Sara
Duktigt! Det är en svår process det där med att vänja kroppen vid längre turer!